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每天训练体能、耐力、划桨整齐度、节奏合作性

南昌新闻网讯 6月10日至11日，2023年中国南昌国际龙舟赛将在红谷滩区九龙湖水域举行。连日来，我市各县区龙舟赛代表队奋楫击鼓、全力备战。

“咚咚、咚咚……”5月28日上午，有节奏的鼓声从碧绿的青岚湖面上传来，队员们仔细听着鼓点，有节奏地奋力插浆、拉水、回浆，在大家的齐心配合下，两条10余米长的“飞龙”在水中疾驰，在碧波荡漾的湖面上划出两道优美的线条。这是进贤县飞龙队正在加紧训练，积极备战即将举行的2023年中国南昌国际龙舟赛。

据了解，进贤县此次赛事训练共有24名队员参加，以12人备战、12人陪练的方式进行。参加训练的队员都是经过划船技巧、耐力爆发力、体重等因素综合评定选拔出来的，同时入选的队员还必须具有一定的龙舟竞技水平，能适应高强度龙舟训练，且具备不凭借辅助工具游泳200米以上的能力。

“为全力做好备战工作，我们从四川邀请了具有丰富大型龙舟赛事经验，荣获多项国内外龙舟赛事冠军的刘明担任教练，在西湖李家对队员们进行每天4小时的封闭式训练，训练内容包括体能、耐力、协作能力等；让大家在体会体育魅力、积极投身全民运动的同时，以百分之百的努力，力争在赛事中取得好成绩。”进贤县教体局体卫艺股股长万立新告诉记者，除了组建飞龙队参加12人龙舟200米直道竞速赛之外，该县还与大南昌都市圈对接友好城市樟树市共同组队参加22人龙舟500米联合对抗赛，目前也在紧张训练中。

同样在紧张训练的还有安义龙舟队。近日，安义县潦河水面上，不时传来阵阵响亮的鼓声和呐喊声，安义龙舟队积极备战即将举行的2023年中国南昌国际龙舟赛。伴随着铿锵有力、节奏明快的鼓声，一条12米长、色彩斑斓的龙舟如离弦之箭在清澈的潦河水面上劈波斩浪，20余名青壮年在龙舟上喊着号子、合着鼓点，奋力挥舞手臂，按照节拍整齐地划动木浆，水面上溅起一阵阵雪白的浪花，勾勒出安义龙舟队为参加2023年中国南昌国际龙舟赛积极备战的振奋画面。

记者了解到，安义龙舟队由该县少儿体校学生和部分热爱民俗活动的青壮年组成，年龄在16岁-30岁之间。为备战赛事，安义龙舟队自4月下旬以来便紧锣密鼓开展训练，每天训练2小时以上，训练内容包括体能、耐力、划桨整齐度、节奏合作性等。“我们4月20日开始，每天16时进行训练。通过这段时间训练，我们水平提升很大。我们会拿出百分之一百的力量争取荣誉，争取好成绩，但更重要的是体现出我们的精气神。”安义龙舟队教练刘扬表示。

据悉，2023年中国南昌国际龙舟赛设12人龙舟200米直道竞速赛和22人龙舟500米联合对抗赛两个项目。安义龙舟队除将独立参加12人龙舟200米直道竞速赛之外，还将与靖安龙舟队组队参加22人龙舟500米联合对抗赛。（徐宇攀周婷全媒体记者刘帆刘彤文/图）